Arbetshälsan är god när kraven i arbetet och arbetsmiljön och resurserna hos den som utför arbetet är i balans. Om du har för mycket arbete, om arbetet är alltför krävande eller om arbetsmiljöfaktorerna är alltför belastande, leder det till överansträngning och stress och därefter till trötthet. Om du har för litet arbete eller om där finns faktorer som orsakar konflikter resulterar detta i frustration. Frustration leder till missnöje och den vägen till stress och trötthet.

Överansträngning och frustration är ofta även symptom som indikerar att det finns behov av att ändra någonting i de grundläggande elementen i arbetet: objektet för arbetet, dvs. resultatet av arbetet, arbetsredskapen, antalet arbetstagare eller deras kvalitet och resurser, reglerna i anslutning till arbetet, arbetsgemenskapen eller arbetsfördelningen.

Du kan analysera din arbetshälsa ur tre olika synvinklar:

• Hur reagerar du på ditt arbete och din arbetsmiljö, dvs. hur inverkar de på dig?
• Hur fungerar du själv i arbetet och arbetsmiljön?
• Hur kan du genom ditt eget agerande inverka på arbetsmiljön samt på hur arbetet löper?

Mera information om arbetshälsa:

• Arbetshälsoinstitutet
• Arbetarskyddscentralen
• EU:s databank om arbetarskydd